Concept

YogaとAyurvedaは姉妹科学

Yogaで体と心を整える方法を学び

Ayurvedaで毎日の生活をサポートする。

インドの智慧を本格的に体験でき

継続できる総合スタジオ

福田美奈子（MAITREYI）

幼少時からよく風邪をひいたり、運動能力は高めなのに疲れやすかったりといった体質だった。育児に追われた30代もまたしかり。

しかし、３０代後半、Yogaを始めてから免疫力があがり、疲れを感じにくくなった。

心も穏やかになり、育児ストレスからの解放も！（うまく怒りをコントロールできるように）

そんな心身の変化から、ヨガが好きになりました。

新潟YOGA SPAを拠点とするクリシュナプラーナナンダスワミジに師事、スワミジからはヨガの深さやバクティ（ゆだねる）の大切さ、毎日のマントラチャンティング、もちろん安全に行うアーサナの練習方法も学び、インド古典ヨガであるハタヨガの手法を用いながら、瞑想に向かうための準備をしているヨガ実践者です。

一つ一つのアーサナを丁寧に深め、様々な呼吸法、その日その時季節や体調に合わせたヨガクラスが得意！

アーユルヴェーダの理論も交えながら、ヨガクラスを組み立てます。

YOGAが初めての方もゆっくりと進めていきますのでご安心ください。

トレーニングだけじゃない！総合的なインテグラルヨガクラスを体験してみてくださいね。

2025年4月～スワミクリシュナプラーナナンダ監修、YBC（ヨガベーシックコース）講師として、RYT200の基礎を担当させていただいています。

2025年11月～第２期開催予定です。

詳細はお問合せ、もしくはインスタグラムから